sur YT: Nous avons testé le vélo de spinning! infos

Que vous soyez intéressé par les nouvelles tendances du fitness ou que vous pratiquiez la même routine de ski gym depuis 30 ans, il était impossible d’éviter le battage médiatique du peloton cette année. Le spinning ou le cyclisme en salle n’a rien de nouveau en soi, les vélos d’exercice de ce type existent depuis des décennies. Et pourtant, Peloton a réussi à remettre l’entraîneur de vélo à l’ordre du jour des tendances pour la maison. Nous avons mis le vélo Peloton à l’épreuve et vous disons si cet achat plutôt cher en vaut vraiment la peine. (Les meilleures vidéos d’entraînement pour la maison peuvent être trouvées ici)


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© Peloton
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Le vélo de spinning mis à l’épreuve: le vélo Peloton

Comment fonctionne un vélo d’intérieur ou le spinning en général? La différence par rapport au vélo conventionnel est que le vélo de spinning n’a qu’un seul volant à l’avant, il n’y a donc pas de ralenti, ni de freinage. C’est tout un changement au début, mais plus l’effort impliqué dans le cyclisme en salle est grand et donc la consommation de calories. Et qu’est-ce que le vélo Peloton? D’une part, c’est un vélo de cyclisme en salle classique, en fait comme un home trainer classique – tout simplement cool. (En savoir plus sur les vélos ici)

Mais pas seulement – et voici la chose passionnante: au Peloton, plusieurs types d’entraînement sont combinés. Donc, vous ne vous contentez pas de vous asseoir sur le vélo et de faire vos kilomètres (c’est aussi une option, mais une seule). Dans de nombreux cours, non seulement un entraînement par intervalles est proposé, mais un entraînement en force sur le vélo (avec des haltères!) Est également utilisé. Et si cela ne vous suffit pas, vous pouvez choisir parmi des milliers de cours avec votre adhésion au peloton: de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) à l’entraînement complet du corps avec kettlebell & Co. aux cours de yoga.

Comment fonctionne réellement un vélo de peloton en lock-out?



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© Peloton
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Peloton offre la possibilité de combiner différents types de formation. Mais il y a un autre avantage: l’entraînement se déroule dans vos quatre murs, mais tout le monde est connecté aux autres participants dans le monde entier pendant la formation via un grand écran, le soi-disant classement. Et cela avec jusqu’à 48 cours en direct par jour, dont la plupart sont diffusés depuis les studios Peloton à New York et à Londres.

Le Virtual High Five fait partie de la communauté du peloton et est étonnamment motivant, même si vous ne connaissez pas personnellement les autres entraîneurs. Mais ne vous inquiétez pas: vous n’avez pas besoin d’être sur le vélo à une certaine heure. Tous les cours sont accessibles à tout moment. Que vous participiez en direct ou non dépend de vous. (Attention: assurez-vous d’éviter ces 3 erreurs lors de l’entraînement)

Vélo Peloton: tous les faits en un coup d’œil

Le vélo Peloton propose des cours de spinning avec musculation et de nombreux cours de force, cardio, yoga ou méditation qui peuvent être filtrés en fonction de la durée, du type de musique, de l’intensité et de l’entraîneur. Assez cool: avec la fonction Auto-Follow, la résistance pendant l’essorage est automatiquement réglée selon les spécifications de l’entraîneur – donc pas de triche. Actuellement, en raison du coronavirus, tous les parcours de peloton ne sont enregistrés avec l’entraîneur qu’aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Canada et en Allemagne.

L’une de mes fonctions préférées personnelles et absolues est que l’Apple Watch peut se connecter automatiquement à de nombreux cours proposés et ainsi enregistrer la formation. Et combien coûte le vélo de spinning? La version de base du Peloton Bike coûte 2145 euros, et le Peloton Bike + avec des fonctionnalités supplémentaires est disponible depuis septembre, à partir de 2690 euros. Plus d’informations sont disponibles sur www.onepeloton.de.

Nouveau à l’automne 2020: le Peloton Bike + et des cours d’allemand

Peloton est également en Allemagne depuis novembre 2019. Beaucoup de choses se sont passées depuis. Un nouvel ajout est le Peloton Bike + avec de nouvelles fonctionnalités (telles que l’écran tactile HD rotatif de 24 pouces et un système audio optimisé à 360 °), plus de cours de force en langue allemande et un nouveau format de cours Bike Bootcamp, dans lequel pendant l’entraînement entre les vélos et mat est alterné.

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Attention: La majorité des cours sont actuellement en anglais, mais l’offre en langue allemande est constamment élargie. Les cours de peloton sont actuellement dispensés en allemand par Irène Scholz et Erik Jäger.

Changement de comportement de remise en forme en raison de Corona

Depuis le début de la crise de Corona, les Allemands passent beaucoup de temps dans leurs quatre murs – par nécessité. Rester à la maison et la distanciation sociale bouleverse la vie de nombreuses personnes, et donc aussi le comportement sportif. C’est ce que dit une étude actuelle de la société d’études de marché Statista. La bonne nouvelle: faire du sport à la maison, c’est assez facile!



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© Peloton
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Une personne sur deux (52%) s’entraîne actuellement à domicile afin de rester en forme même pendant la crise. Surtout chez les plus jeunes (44%), les exercices sont sur le tapis (27%), tels que B. Yoga, avant – suivi de près par un entraînement avec des objets du quotidien (20%), tels que des bouteilles d’eau, des oreillers ou des sacs à provisions remplis. Les exercices avec des équipements de fitness spéciaux (16 pour cent), tels que des haltères et des équipements de fitness (12 pour cent) tels que le vélo cardio ou le vélo elliptique, sont tout aussi populaires.

Partenariat avec Beyoncé

Qui n’aime pas la musique de Queen B? Un grand avantage des cours de peloton est la musique variée, avec laquelle les entraîneurs individuels aiment exprimer leurs propres goûts musicaux. Le partenariat entre la chanteuse Beyoncé et Peloton ne concerne pas seulement la musique de la star américaine qui joue pendant l’entraînement. Elle s’entraîne régulièrement sur le vélo de spinning et a donc conçu ses propres unités d’entraînement qui peuvent désormais être reproduites dans le monde entier.

Conclusion: vaut-il la peine d’acheter le «Peloton Bike»?

Si vous souhaitez vous entraîner à la maison et que vous avez du mal à vous motiver, vous devez absolument vous fier à un vélo de peloton. Oui, à un bon 2000 euros, c’est un achat cher et vous devriez avoir un peu d’espace pour le vélo de spinning dans l’appartement – il a des roulettes pratiques qui peuvent être déplacées, mais il ne peut pas être plié. Les avantages sont vraiment énormes: une vaste sélection de différents entraînements avec des entraîneurs sympas et une communauté internationale qui vous motive. Il peut faire froid et sombre dehors – nous restons en forme!

En savoir plus sur le sujet:

Épaules tendues: Vous pouvez faire mieux avec ces 5 exercices simples


Source : http://www.bing.com/news/apiclick.aspx?ref=FexRss&aid=&tid=F4EC6E2580014FEDBE456D892F068FF4&url=https%3A%2F%2Fwww.msn.com%2Fde-de%2Flifestyle%2Fmen%2Fpeloton-das-spinning-bike-im-gq-test%2Far-BB1bogm4&c=15279212340843306162&mkt=de-de
C’était un tuto video hd : Nous avons testé le vélo de spinning!

#Nous #avons #testé #vélo #spinning
2020-11-26 07:53:46

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